Катерина

Энерготерапевт, сертифицированный практик кундалини-йоги. Ведущая женских кругов, сессий гвоздетерапии и сессий с поющими чашами, тантрических техник и тибетских практик. В практике 13 лет.

👉 Что мне дает Кундалини йога?

• Практика кундалини йоги помогает быть более целостным, спокойным и осознанным;

• Укрепляет и балансирует работу нервной системы;

• Повышает стрессоустойчивость;

• Очищает подсознание от негативных шаблонов и привычных реакций.

• Дает возможность отслеживать свои эмоции и выбирать, как реагировать в той или иной ситуации.

Кундалини йога известна использованием сакральной музыки и пения мантр. Музыка во время занятия воздействует на наше энергетическое и эмоциональное состояние, задает необходимый ритм и помогает выполнять упражнения.

Мантры также меняют привычные схемы поведения, заменяют негативные установки на позитивные и позволяют добиться определенного психоэмоционального состояния.

До встречи на занятии Кундалини йоги !