Ирина

Я опытный практик и преподдаватель йоги, развиваю свою личную практику с 2009 года и преподаю с 2015 года. Я прошла 500-часовое обучение йоги по программе Hatha Yoga, Pranayama and Meditation в Москве в 2014 - 2015 годах в Центре Аштанга Йоги и Йога Станции Агапкина. 

Мои занятия строятся по тому же принципу, что и в основной школе Аштанга йоги в городе Майсор (Индия), в Центре йоги Шарата. 

В рамках групповых занятий предоставляю каждому практикующему индивидуальный подход, поскольку у каждого из нас различный темп освоения йогических поз (асан), различный опыт физической активности, разное тело, возраст и т. д. 

Я расскажу вам все подробно, описывая технику выполнения асан, правильное дыхание и другие важные нюансы.

Каждому ученику уделяю внимание на каждом этапе практики во время занятия.